Pilates
PİLATES : Yeni Bir Sen Kusursuz Bir Beden
Pilates tüm dünyada kabul gördügü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı degildir.
Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslarası kuralları yoktur olmasıda mümkün degildir.Tüm dünyadada bu şekilde kabul görmektedir.
doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmalı. Derslerde dengeli bir bütünlük olmalıdır.
10 Seansta Farkı Hissedecek, 20 Seansta Farklılığı Görecek ve 30 Seansta Yepyeni Bir Bedene Sahip Olacaksınız.”
JOSEPH HUBER PİLATES
REFORMER Sağlıklı bir vücuda ve fit bir görüntüye sahip olmanın altın kuralı ise Pilates Reformer.
Pilates reformer ile güçlü, esnek, dayanıklı, doğru postüre sahip ince ve uyumlu bir vücuda; uzun ve sağlıklı bir omurgaya, güçlü ve uzun kaslara, yüksek enerji ve canlılığa, daha iyi denge ve koordinasyona sahip olur, kronik sakatlanmalara neden olan güçsüzlükten kurtulursunuz. Farkındalık ve özgüveniniz, iş ve ev hayatınızdaki konsantrasyon ve odaklanma artacak, aynaya baktığınızda değiştiğinizi görecek ve hissedeceksiniz
doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır. Derslerde dengeli bir bütünlük olmalıdır.