{"kategoriseo":"guncel-etkinlikler","kacadet":24,"sayfa":1,"sirala":"YayinlamaTarihi DESC","div_class":null,"toplamsayfa":0,"data":[{"Id":"69185162314dfa359d813f0d","SiraNo":0,"Baslik":"Vücudunuzu Nazikçe Güçlendirin: Yeni Anneler İçin Doğum Sonrası Pilates Rehberi","KonuOzet":"Merhaba Sevgili Anneler,Öncelikle, hayatınızın bu yeni ve mucizevi dönemini en içten dileklerimle kutluyorum.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"vucudunuzu-nazikce-guclendirin-yeni-anneler-icin-dogum-sonrasi-pilates-rehberi","Url":"/blog/vucudunuzu-nazikce-guclendirin-yeni-anneler-icin-dogum-sonrasi-pilates-rehberi","TarihXXOnce":"7 ay önce","YayinlamaTarihi":"2025-11-15T13:09:00","GuncellemeTarihi":"2025-11-15T13:10:25","izleme":8,"Gorseller":["images/pilates1.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"69185401314dfa359d813f1d","SiraNo":0,"Baslik":"Neden Herkes Reformer Pilates Yapmalı? Sadece Bir Trend Değil, Bir Dönüşüm","KonuOzet":"Merhaba,Ben Birsen ERDOĞDU.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"neden-herkes-reformer-pilates-yapmali-sadece-bir-trend-degil-bir-donusum","Url":"/blog/neden-herkes-reformer-pilates-yapmali-sadece-bir-trend-degil-bir-donusum","TarihXXOnce":"7 ay önce","YayinlamaTarihi":"2025-11-12T13:20:00","GuncellemeTarihi":"2025-11-15T13:20:49","izleme":9,"Gorseller":["images/g7j4-y17.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"67600a68290ed15635ad35cb","SiraNo":0,"Baslik":"Karşıyaka Aletli Pilates","KonuOzet":"Karşıyaka\u0027da en iyi aletli pilates deneyimi, reformer pilatesin faydaları, sonuç süreleri ve hamilelik dönemindeki etkileri hakkında bilgi alın.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"karsiyaka-aletli-pilates","Url":"/blog/karsiyaka-aletli-pilates","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-12-16T14:26:28","GuncellemeTarihi":"2024-12-16T14:26:33","izleme":23,"Gorseller":["images/karsiyaka-aletli-pilates.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"675833bf95659288085c32b9","SiraNo":0,"Baslik":"Karşıyaka Reformer Pilates","KonuOzet":"Karşıyaka\u0027da Reformer Pilates ile zinde kalın, kişiye özel egzersiz programlarıyla sağlıklı bir vücut kazanın. Pilates sayesinde vücut esnekliğinizi artırın, dengeli bir yaşam için adım atın. Fiyat bilgileri ve detaylar için tıklayın.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"karsiyakada-reformer-pilates","Url":"/blog/karsiyakada-reformer-pilates","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-12-10T15:28:29","GuncellemeTarihi":"2024-12-10T16:03:27","izleme":33,"Gorseller":["images/karsiyakada-reformer-pilates-birsenbirpilates.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"673d94148b0978601c14cc72","SiraNo":0,"Baslik":"Hamile Pilatesi Ne Zaman Başlamalı","KonuOzet":"Hamilelikte pilatesin faydalarını keşfedin! Hamile pilatesi ne zaman başlamalı, hangi trimesterde yapılmalı ve anne-bebek sağlığına etkileri nelerdir? Doktor önerileri ve güvenli egzersiz ipuçlarıyla hamilelik sürecinizde rahat bir deneyim yaşayın.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"hamile-pilatesi-ne-zaman-baslamali","Url":"/blog/hamile-pilatesi-ne-zaman-baslamali","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-11-20T10:47:32","GuncellemeTarihi":"2024-11-20T16:07:59","izleme":60,"Gorseller":["images/when-to-start-pregnant-pilates.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"6729d6a5f232a3af70978d6d","SiraNo":0,"Baslik":"Sıkça Sorulan Sorular","KonuOzet":"Pilates ve reformer hakkında en sık sorulan soruları keşfedin! Karşıyaka\u0027daki Pilates stüdyoları ve seanslarıyla ilgili bilmeniz gereken tüm detaylar için blog yazımızı okuyun.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"sikca-sorulan-sorular","Url":"/blog/sikca-sorulan-sorular","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-11-05T11:26:13","GuncellemeTarihi":"2024-11-05T12:00:14","izleme":79,"Gorseller":["images/pilatesz.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"672205cce34b343f60964162","SiraNo":0,"Baslik":"Çocuklarda Pilatesin Faydaları","KonuOzet":"Çocuklar için Pilatesin faydaları hakkında bilgi edinin. Koordinasyon, denge, duruş bozuklukları ve stres yönetimindeki etkilerini keşfedin.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"cocuklarda-pilatesin-faydalari","Url":"/blog/cocuklarda-pilatesin-faydalari","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-10-30T13:09:18","GuncellemeTarihi":"2024-10-30T13:15:59","izleme":37,"Gorseller":["images/cocuklarlapilates.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"6718b973ae27b5526ec596d5","SiraNo":0,"Baslik":"Reformer Faydaları","KonuOzet":"Reformer Pilatesin faydaları, zayıflamak için nasıl kullanılabileceği, kimlerin deneyebileceği ve nerede yapılacağı hakkında detaylı bilgiler.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"reformer-faydalari","Url":"/blog/reformer-faydalari","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-10-23T11:53:07","GuncellemeTarihi":"2024-10-23T11:58:26","izleme":29,"Gorseller":["images/platsz.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"670d033bbb42685ede4de1c5","SiraNo":0,"Baslik":"Pilates ile Güçlü ve Dengeli Bir Vücut","KonuOzet":"Birsen Bir Pilates ile güçlü, dengeli ve esnek bir vücuda sahip olun. Sırt ve bel ağrılarını hafifletin, hamilelikte sağlıklı egzersizlerle rahatlayın ve Reformer Pilates ile tanışın.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"pilates-ile-guclu-ve-dengeli-bir-vucut","Url":"/blog/pilates-ile-guclu-ve-dengeli-bir-vucut","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-10-14T14:40:43","GuncellemeTarihi":"2025-11-16T12:28:53","izleme":53,"Gorseller":["images/pilatez.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"6704dc276772a6bed8095d9e","SiraNo":0,"Baslik":"Birsen Bir Pilates ile Sağlıklı ve Formda Bir Yaşam","KonuOzet":"Birsen Bir Pilates ile sağlıklı ve formda bir yaşam sürün. Pilatesin faydaları, Reformer Pilates, hamile pilatesi ve birebir eğitimlerle sağlığınızı güçlendirin.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"birsen-bir-pilates-ile-saglikli-ve-formda-bir-yasam","Url":"/blog/birsen-bir-pilates-ile-saglikli-ve-formda-bir-yasam","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-10-08T10:15:51","GuncellemeTarihi":"2024-10-08T10:20:32","izleme":33,"Gorseller":["images/platezz.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"66fa547f5c7732c6079ff73b","SiraNo":0,"Baslik":"Karşıyaka Pilates Fiyatları","KonuOzet":"Karşıyaka Pilates Fiyatları, reformer pilates paketleri, özel ders ve Karşıyaka\u0027daki pilates salonları hakkında bilgi edinin.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"karsiyaka-pilates-fiyatlari","Url":"/blog/karsiyaka-pilates-fiyatlari","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-09-30T10:34:23","GuncellemeTarihi":"2024-09-30T10:45:42","izleme":313,"Gorseller":["images/pilatesy.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"66f25b989d0678e54316993f","SiraNo":0,"Baslik":"Hamile Pilatesi Karşıyaka","KonuOzet":"Hamile pilatesi Karşıyaka\u0027da hamilelik sürecinde güvenle yapılabilecek bir egzersizdir. Doğuma hazırlık, kasları güçlendirme, postür düzeltme ve rahatlama sağlar.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"hamile-pilatesi-karsiyaka","Url":"/blog/hamile-pilatesi-karsiyaka","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-09-24T09:36:10","GuncellemeTarihi":"2024-09-24T10:11:37","izleme":109,"Gorseller":["images/platestopukadin.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"66e7df2ecc5489b9287c2b18","SiraNo":0,"Baslik":"Karşıyaka Reformer Pilates Salonu","KonuOzet":"Karşıyaka Reformer Pilates Salonu hakkında detaylı bilgiler. Pilates’in altı temel prensibi, hizmetlerimiz, reformer pilates, hamile pilatesi, çocuk pilatesi ve diğer özel hizmetlerimiz. Karşıyaka Reformer Pilates Salonu\u0027nda profesyonel pilates deneyimi yaşayın. Reformer pilates seansları, özel dersler ve eğitmenlerimizle esneklik ve vücut gücünüzü artırın. Karşıyaka\u0027da pilates salonu arayanlar için kaliteli ve kapsamlı pilates hizmetleri sunuyoruz. Sağlıklı yaşam ve vücut şekillendirme için stüdyomuzu ziyaret edin","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"karsiyaka-reformer-pilates-salonu","Url":"/blog/karsiyaka-reformer-pilates-salonu","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-09-16T10:43:50","GuncellemeTarihi":"2024-11-04T10:32:21","izleme":43,"Gorseller":["images/karsiyaka-bostanli-pilates-48.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"66decaf79571987f2b08d05a","SiraNo":0,"Baslik":"Karşıyaka Reformer Pilates","KonuOzet":"Karşıyaka Reformer Pilates ile sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Pilates ile formda kalma ve hizmet verdiğimiz bölgeler: Mavişehir, Bostanlı, Aksoy, Girne, Nergiz. Karşıyaka Reformer Pilates ile esnekliğinizi artırın ve vücut gücünüzü geliştirin. Reformer pilates dersleri, teknikleri ve seansları hakkında bilgi edinin. Karşıyaka\u0027da pilates stüdyomuzda profesyonel eğitmenler eşliğinde pilatesin tüm avantajlarını keşfedin. Sağlıklı yaşam için reformer pilatesin etkilerini deneyimleyin","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"karsiyaka-reformer-pilates","Url":"/blog/karsiyaka-reformer-pilates","TarihXXOnce":"1 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2024-09-09T13:19:04","GuncellemeTarihi":"2024-11-04T10:30:32","izleme":171,"Gorseller":["images/karsiyaka-bostanli-pilates-51-gmo9.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"5f42a68459f4400f48d7a5f3","SiraNo":0,"Baslik":"Hamilelikte Neden Pilates Yapmalı","KonuOzet":"Hamilelikte pilates yapmanın faydalarını keşfedin. Gebelik döneminde pilatesin sağladığı esneklik, güç ve doğuma hazırlık avantajları hakkında bilgi edinin. Anne adayları için güvenli ve etkili pilates egzersizleriyle sağlıklı bir hamilelik süreci yaşayın. Pilates ile hamilelikte postür desteği ve sırt-bel sağlığınızı koruyun.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"hamilelikte-neden-pilates-yapmali","Url":"/blog/hamilelikte-neden-pilates-yapmali","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-08-23T22:05:00","GuncellemeTarihi":"2024-11-04T10:29:30","izleme":164,"Gorseller":["images/karsiyaka-bostanli-pilates-67.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"},{"Id":"5dee688959f42f02ec8b9bde","SiraNo":0,"Baslik":"Sorularla Klinik Pilates","KonuOzet":"Klinik pilates hakkında en çok sorulan soruları ve cevaplarını keşfedin. Klinik pilatesin faydaları, teknikleri ve rehabilitasyon sürecindeki rolü hakkında bilgi edinin. Klinik pilates dersleri ve seansları ile postür düzeltme, ağrı yönetimi ve sağlıklı yaşam için etkili bir yöntem olan pilatesi daha yakından tanıyın","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"sorularla-klinik-pilates","Url":"/blog/sorularla-klinik-pilates","TarihXXOnce":"6 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2019-12-09T18:31:24","GuncellemeTarihi":"2024-11-04T10:28:07","izleme":296,"Gorseller":["images/karsiyaka-bostanli-pilates-58.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":false,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Güncel Etkinlikler"}]}